こんにちは！セルビックの松田です。
「春眠暁を覚えず」の春です♪
暑すぎず寒すぎず、いつまでも眠っていたい～
と思われている方も多いはず…。
かく言う私も、毎朝お布団や枕との別れがツラクくて、恋愛ドラマの恋人たちのように長々と別れを惜しんでしまいます(･Θ･;)
さて、お肌と睡眠に深い関係があることは
皆様もよくご存知かと思います。
夜はお肌のゴールデンタイム♪
夜10時～真夜中2時までの4時間は肌の再生を促す成長ホルモンが一番分泌される時間なんですね。
ただし、成長ホルモンは睡眠中に分泌されますから
起きていては意味がありません。
お肌のためにはできれば夜10時まで、どんなに遅くても
その日のうち(夜中の12時まで)には眠る方がいいんです。
20～30代女性の最適睡眠時間は7時間だそうですから、
早い目にベッドに入って、朝は健やかなお肌で気持ちよく
目覚めたいですね♪
もうひとつ誰でも知っているけど実はなかなかちゃんとできていない
スキンケアの基本中の基本が洗顔です。
ダイナミックにガシガシ洗ってプハ～ッなんて言うのは駄目ですよ。
気分的にはすっきりしても、お肌は悲鳴を上げているかも。
女性のお肌はデリケート。あくまでも優しく優しく、でもしっかり汚れを落とす、が理想です。
素肌がピカピカすっぴんになったら、セルビックＥエッセンス(EGF)とセルビックＦエッセンス(FGF)を塗るだけ。
表皮と真皮の再生に直接働きかける最強＆シンプルスキンケアで、
お肌にもうきうきプルプルの春です。
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